しじみに含まれるオルニチンによる効果とは

最近身体に良いと話題のしじみ。そのしじみに含まれる有効成分といえばオルニチン
しじみが入っているサプリメントの宣伝等では、必ず出てくる代表的な栄養素ですね。
ここでは、そのオルニチンの効果について説明していきましょう。

肝機能強化

オルニチンの効果といえばやはり肝機能の強化でしょう。
人間で最も大きな臓器とも言われる肝臓。
この肝臓は私達が生きていくうえでは欠かすことのできない働きをたくさん持っています。

 

食べたものを代謝してエネルギーに変換しやすい状態にしたり、
いらないものは排出できるように準備したり、またお酒や薬を飲んだときに解毒してくれるのも肝臓です。

 

さまざまな仕事を持つ肝臓は、いつも働き詰めです。
タフで再生能力すらも備えている肝臓ですが、疲れすぎてしまえばその働きも悪くなってしまいます。
また肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれていて、悪くなっても自覚することができないという特徴があります。

 

オルニチンには肝機能を高める効果があるため、摂取することで肝臓の働きを良くすることが出来ます。
それにより、疲労回復やストレスの軽減の他、二日酔いになりにくくなったり、ダイエットに成功したり…
オルニチンで肝機能を高めればいいことづくしです。

美肌効果

女性ならば、いつまでも若々しくいたいと誰もが願うことでしょう。
若々しい印象といえばやはり肌。
ピンとハリのある肌を見ると「若い!」と思う人も多いことでしょう。

 

しかし、年齢と共にたるんでしまったり、ハリがなくなってしまったり、くすんでしまったり…
そうした肌の悩みを抱える人も多くなるはず。

 

そこでオルニチンの出番です。
オルニチンには、寝ている間に分泌される成長ホルモンの分泌を促し、
肌のターンオーバーを活性化する効果があると言われているのです。

 

成長ホルモンがどんどん新しい肌を作り出してくれるから古い肌は外に押し出され、
若々しくみずみずしい肌を手に入れることができるのです。

 

他にも貧血予防の効果や疲労回復効果なども見込めるのがオルニチンのすごいところです。
しじみのあんな小さな身体に、オルニチンのような優秀な成分がたっぷり入っているなんて、魅力的ですよね。
オルニチンパワーを侮るなかれ。

 

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