しじみエキスのサプリメントランキング

レバリズム-Lの特徴

レバリズムは、静岡産のしじみエキスに、岡山県産の牡蠣エキスと千葉県産のスクワレンをプラスした今話題の高品質サプリメント。

1日分2粒にしじみ500個分のオルニチンや、体内で生成することが出来ない9種類のアミノ酸など、豊富な栄養素を簡単に摂ることができます。

食生活が乱れている方や、お酒を飲む機会が多い方、肝臓や疲れが気になる方は試してみてください。当サイト経由なら初回980円で定期購入できますよ。

価格 評価 備考
定期初回980円 評価5 内容量:90粒(30日分)
宍道湖しじみの特徴

宍道湖しじみは、旨味や健康成分が豊富で有名な宍道湖の大黒しじみを使ったサプリメント

しじみ1000個分のオルニチンを追加配合したうえで、牡蠣肉エキスと肝臓抽出物などを加えることで、より豊富な栄養素を含む、強力なサプリメントに仕上がっています。

定期購入なら、初回1000円(送料無料)(2回目以降1555円)。他のサプリメントと比較してかなり手頃な値段で購入できますよ。

価格 評価 備考
定期初回1000円 評価5 内容量:62粒(約1ヶ月分)
やわたのしじみの力の特徴

しじみの力は、創業40年の「やわた」が試行錯誤を繰り返し、ようやく完成させることができた高品質サプリメント。

1袋5粒には、約30個分のしじみエキスに加えて、含まれる栄養素をサポートするための肝臓エキスが300mg配合されています。

お酒を飲むことが多い方や、肝臓が気になる方におすすめ。今なら初回半額の1080円(送料無料)で試すことができます。

価格 評価 備考
初回1080円 評価4.5 内容量:10袋(1袋5粒/10回分)

Wのオルニチン

Wのオルニチンの特徴

Wのオルニチンは、素材と製法にとことんこだわったサプリメント。原料として木曽川のやまとしじみを1袋あたり1.5kgも使用。朝採れたしじみを、その日のうちに加工し、手作業により30時間煮詰めたものに、発酵オルニチンを加えた栄養たっぷりな人気商品です。

定期購入初回2450円(2回目以降4900円)。少し高めですが、安心と品質の高さを重視するなら、このサプリメントの購入を検討してみてください。

価格 評価 備考
定期初回2450円 評価4.5 内容量:17g×3袋(30日分)
しじみにんにく極の特徴

「しじみにんにく極」は、生きた肝臓薬とも呼ばれるのしじみのエキスに、自然の抗生物質と呼ばれるにんにくをプラスした、今話題のサプリメント。

たった2粒だけでしじみ500個分のオルニチンが摂れるだけでなく、にんにくの成分が有用成分の吸収をサポートすることでさらに大きな効果が期待できます。

お酒が好きな方や、最近疲れが取れない。。目覚めが悪い。。などと悩んでいる方はぜひ試してみてください。

価格 評価 備考
1980円 評価4 内容量:60粒(30日分)

オルニチンZnプラスの特徴

オルニチンZnプラスは、オルニチンや必須アミノ酸など多くの栄養素が豊富に含まれるがしじみエキスに、亜鉛たっぷりの牡蠣エキスと抗酸化作用に優れるアスタキサンチンを加えた高機能サプリメント。

オルニチンは業界トップクラスの800mg配合したうえに、さまざまな健康効果で知られる亜鉛も1日あたり十分な量と言える12mg配合しています。

できるだけ多くの種類の栄養素を摂取して、しっかりとした実感を得たい人におすすめです!

価格 評価 備考
定期初回980円 評価4 内容量:120粒(約1ヶ月分)

しじみエキスとは

しじみ

古くから私達の食卓にはおなじみだった「しじみ
アサリと並んで味噌汁の具材としてもお馴染みですね。

 

このしじみには非常に優れた栄養成分が含まれていることでも知られていて、今や健康食材の1つとして名を連ねています。

 

でも、有用成分を摂取したいからといって、毎日たくさん食べないといけないのは、かなりキツイですよね?

 

そこでオススメしたいのが「しじみエキス」なのです。

 

しじみエキスとは、しじみをグツグツと煮出したうえで、
その煮汁だけをさらに長時間煮詰めることで、水を飛ばして作る濃縮エキス。
含まれる養分を抽出し、栄養成分を効率よく摂取できるようにしたものです。

 

しじみは高い栄養価を誇りますので、できれば毎日たくさん摂りたいところなのですが、
いくら好きでも、毎日何十個も食べるなんてことは難しいですよね。
しじみエキスはそんな悩みを解決できるものなのです。

 

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しじみに含まれる栄養素

しじみには様々な有用成分が含まれており、まさに栄養の宝庫です。
特に注目されているのが、アミノ酸の一種であるオルニチン。

 

江戸時代の昔から、「しじみは肝臓に良い」とか「二日酔いに効果的」と言われていますが、
その理由の1つとして、オルニチンの肝臓に対する作用が大きいことが近年分かってきています。
オルニチンは肝臓内でアンモニアを分解するのに役立ち、体内の毒素の処理をスムーズにしてくれるのです。

 

また、タウリンやアコルビンといった肝臓に作用する成分や、
亜鉛鉄分、マグネシウム、カルシウム、ビタミンB群、ビタミンE等が含まれており、
それらの栄養の力が、健康に対する好影響を生み出してくれるのです。

 

さらに、体を作るタンパク質も少ないながらも含まれているのも見逃せません。しじみに含まれるタンパク質のプロテインスコア(タンパク質を構成するアミノ酸のバランスを示す値)は満点の100となりますので、質の高いタンパク源としても、しじみエキスはひじょうに有用と言えるでしょう。

 

関連記事:しじみエキスの成分・栄養素は

しじみエキスを摂るならサプリメントがおすすめ

いくら有用成分が豊富に含まれていると言っても、
継続的に摂取しなければ、その効果を十分発揮することはできません。

 

でも、しじみエキスを作るには、かなりの手間と時間がかかりますし、
味もかなり悪いので毎日飲むのはツラすぎますし、しじみを毎日大量に食べるの現実的ではありません。

 

そこで当サイトでは、サプリメントの利用をおすすめします。
サプリメントであれば、手軽に味も気にせず毎日摂ることができますし、
持ち運ぶことも容易なため、、外出先で摂ることができるので便利です。

 

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しじみエキスに期待できる効果は

肝臓の働きを助ける

しじみに多く含まれているオルニチンやタウリンが肝臓の機能を助けます。オルニチンはアンモニアの分解をするなど重要な働きをしますし、タウリンは、胆汁酸の分泌を促したり、アルコールの分解をするなど、肝臓の機能を促進するための大きな働きをしてくれます。

疲労回復

上記のとおり、肝臓の機能を高める効果が期待できますので、体内の老廃物や毒素の処理が促進され、それにより疲労を回復させる力も向上することが期待できます。

二日酔いの予防・軽減

オルニチン、タウリン、グリコーゲン、アミノ酸などのしじみエキスの成分が、肝臓内でアルコールの分解をしたり、肝細胞の再生をサポートするなどの働きをします。それにより、二日酔いをしなかったり、軽減されたりといった効果に繋がります。

コレステロールの調整を助ける

肝臓にはコレステロールの調整機能があります。しじみエキスの肝臓に対する効果により、コレステロール値の改善にもつながるのです。

質の高い睡眠を取りやすくなる

オルニチンは成長ホルモンの分泌にも関わる栄養素です。睡眠中の成長ホルモンの分泌が増えることで疲労回復効果が高まり、睡眠の質が高まることを期待できます。

ダイエットのサポート

肝臓内でのアンモニア分解や、成長ホルモンの分泌などの関わるオルニチンですが、脂肪を燃焼する効果も期待されています。ただ摂取しただけでは効果はなく、運動と組み合わせることでダイエット促進が期待できます。

美容効果

しじみエキスに含まれる栄養素は美容にも効果を期待できるものです。オルニチン、亜鉛、アルギニンといった成分が肌の細胞分裂を促進したり、成長ホルモンの分泌を助けるなどしてキレイな肌作りをサポートしてくれます。

 

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副作用の心配はないか?

基本的にしじみエキスのサプリメントを摂っても、副作用の心配はありません。しじみエキスを錠剤にしたり、カプセルに閉じ込めたりした食品ですので、しじみをたくさん食べても大丈夫なのと一緒なので、安心して毎日飲むことができます。

 

ただし、あくまでも普通の量を摂った時の話ですので、一気に何十粒も飲むなど、極端な量のサプリメントを飲むのはよくありません。

 

しじみエキスに限らず、どんなものでも極端に多く摂りすぎるのは良くありませんので、なんらかの症状が出てくる可能性はあります。サプリメントごとに定められた目安量を守るようにしましょう。

 

関連記事:しじみエキスによる副作用はあるのか

 

こんな人たちにしじみエキスサプリメントはオススメ!

お酒を飲む機会が多い人に…

飲み会や接待などでたくさんお酒を飲んだり、
あるいはお酒が大好きで毎日晩酌している…という人にオススメです。
お酒好きの健康に役立つ栄養素がギッシリ!!
飲んだ後、いつも後悔している…なんて人も要注目です!

頑張りすぎな人に…

毎日毎日仕事でクタクタ…家事や育児に追われてしんどい…そんな人にもオススメ!
最近ちょっと頑張り過ぎかな・・・キツイなっていう人は要チェックです。

美容を気にする女性に…

歳をとっても若々しくいたい…そんな人にもオススメ!
美容に役立つ栄養素もギッシリです!
女性にとって美容は永遠のテーマ。まずは体の中から変えていきましょう。

食生活が偏り気味の人に…

外食ばかりだったりコンビニ弁当ばかりだったり…
そんな食事をしているとついついミネラルやビタミンが不足しがちになりますよね。
そんな食生活にしている人にもおすすめです。

 

 

小さな体に強いパワーを秘めているしじみ。
そのパワーをたっぷりしっかり摂取できるのがしじみエキスです。

 

毎日続けて健康促進!
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